E-book: Over de overgang – Voed je lichaam
€17,50
In Balans door de Overgang
Een praktisch ebook voor vrouwen met overgangsklachten, geschreven door Eline Meijer – orthomoleculair diëtist, gespecialiseerd in hormonen. Met concrete tips over voeding, leefstijl en supplementen om opvliegers, slaapproblemen en stemmingswisselingen te verminderen — inclusief een handig 8-wekenplan om direct mee te starten.
Beschrijving
Last van opvliegers, slaapproblemen, stemmingswisselingen of gewichtstoename tijdens de overgang? Je bent niet de enige — en er is meer aan te doen dan je denkt.
In dit praktisch ebook over voeding tijdens de overgang leer je hoe je met de juiste voeding, leefstijl en gerichte supplementen jouw hormoonbalans kunt ondersteunen. Geschreven door een orthomoleculair diëtist gespecialiseerd in hormonen, met concrete tips die je direct kunt toepassen — geen ingewikkelde theorie, maar een helder stappenplan.
In deze gids ontdek je:
– Wat er hormonaal gebeurt tijdens de overgang en waarom dit invloed heeft op je klachten
– Welke voeding opvliegers en stemmingswisselingen kan verminderen
– Het belang van een stabiele bloedsuikerspiegel bij overgangsklachten
– Welke supplementen ondersteunend kunnen werken
– Een praktisch 8-wekenplan om vandaag nog mee te starten
Of je nu op zoek bent naar meer energie, betere nachtrust of grip op opvliegers — dit ebook geeft je de voedingsbasis om de overgang met meer comfort te doorlopen.
